
30 MINUTEN
1h 30min
10
ZUBEREITUNG
1
Chiasamen in ein geeignetes GN- oder Mise-en-place- Gefäß geben und mit der Kokosmilch aufgießen. Mit Löffel oder Schneebesen homogen einrühren und mindestens 10 Minuten, idealerweise über Nacht, quellen lassen.
2
Avocado, Banane und Kiwi schälen, grob zerteilen und im Kutter zu einem fein strukturierten Püree verarbeiten. Dann in einen Dressierbeutel geben und zur Seite stellen.
3
Heidelbeeren und Brombeeren (1 EL) im Kutter ebenfalls zu einem glatten Püree mixen. Das Beerenpüree mit Philadelphia Balance glattrühren, homogen vermengen und in einen weiteren Dressierbeutel geben.
4
Für ein schnelles Frühstück zum Mitnehmen ein verschließbares Glas vorbereiten. Zunächst den Chia-Pudding in das Glas geben, anschließend das Philadelphia Beerenpüree einfüllen und mit dem grünen Fruchtpüree eine weitere Schicht auftragen.
5
Mit gepufftem Amaranth bestreuen und mit frischen Beeren dekorativ ausgarnieren.
ZUTATEN
- 150 g Chia Samen
- 1 l Kokosmilch, leicht
- 2.5 Avocados
- 5 Bananen
- 10 Kiwis
- 500 g Philadelphia Balance
- 50 g Amaranth, gepufft
- 200 g Heidelbeeren, Brombeeren
Nährwertangaben
| Nährwerte | Pro Portion |
|---|


